明明每個禮拜都有固定練跑，維持穩定練習也有一段時間了，但怎麼好像都沒有進步呢？的確有愈跑愈輕鬆，但就是有種停滯不前，好像再也無法突破的感覺，難道這就是所謂的「瓶頸」……

這麼多不為人知的煩憂，請放心，GARMIN都有在聽，這次特別準備了 2套專業且精進的課程，想要提升跑步力的朋友們注意囉！
半馬從這裡開始！ 從踏上路跑這條路起，心裡就萌生小小的期許：有朝一日要挑戰馬拉松！然而，現在連「半馬」都還沒有把握完成，到底有什麼小技巧可以幫助我完成這項挑戰？

（圖片來源：GARMIN）

GARMIN半馬挑戰班
課程價值：依據學員個別運動能力，擬定專屬與分組訓練課程。 課程特色：課程以跑步相關知識、經驗、觀念與實戰經驗分享，跑步技術教學、反力學跑姿個別修正，以教練團實際節奏帶跑方式，加速學員提升跑步能力目標，邀請不同領域知名教練、選手分享跑步經驗心得。 課程目標：以半馬21公里為基期，從完賽挑戰到自我記錄突破，不僅是動力、更是潛力。

時間與地點：2015/10/05（一）至2015/12/28（一） 平日每週一晚上7:30-9:30，地點：中正紀念堂（國家音樂廳戶外一樓階梯旁） 假日【祕密訓練A】週六地點：陽明山冷水坑遊客中心 7:00am-9:30am 假日【祕密訓練B】週六地點：三重水樣公園 7:00am-9:30am

女力 × 跑步力 現在girl power最夯，有女生專屬的路跑賽、訓練營，跟姐妹們一起挑戰自我真好！但是除了參與者都是女性外，能否針對我們獨有的身體特質，有些更深入、更進階的跑步課程訓練呢？

（圖片來源：GARMIN）

GARMIN女子跑步進階班
課程價值：專屬於喜愛跑步女性而設計課程，針對於女性獨特運動能力，量身而定的課程內容。 課程特色：課程內容以跑步基本知識、經驗、觀念與實戰經驗分享，跑步技術教學、反力學跑姿個別修正，教練團實際節奏帶跑，邀請不同領域知名教練擔任客座教練。

時間與地點：2015/10/01（四）至2015/12/24（四） 每週四晚上7:30-9:30，地點：中正紀念堂（國家音樂廳戶外一樓階梯旁）

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